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痛经吃那些好 喝什么粥能摆脱痛经

日期:2022-10-24     来源:www.nxqod.cn     作者:未知     浏览499    

常常有女人出现月经不调--痛经的历程。不少办公女人开始担心,出现月经不调痛经后喝哪种粥最好呢?

归蛋益母粥:取当归15克,益母草30克,鸡蛋3个,粳米30克。先将当归、益母草煎煮2次,每次沸后20分钟,合并滤液,与粳米、鸡蛋一同煮粥,吃蛋喝粥,天天 1~ 2次,连续 5~7天,治疗3个月经周期。功具活血行气,化淤止痛。适用于血淤痛经、经色紫暗或有淤块,排出后疼痛减轻者。

姜枣红糖粥:取干姜10克,大枣20个,红糖、粳米各30克。先将干姜加水煎煮30分钟,取药汁与大枣和粳米一同煮粥,待粥熟时,加入红糖,趁热食服,天天1次,连服5~ 7天。功具暖宫散寒。适用于寒凝痛经,小腹疼痛而冷、得热痛减,经少色黑者。

姜桂良姜粥:取生姜30克,大枣10个,高良姜15克,粳米50克。先将生姜、高良姜煎煮2次,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米、大枣一同煮粥食服,连服5~ 7天。适用于寒凝气滞痛经,经前或经后小腹胀痛,伴胸胁乳胀者。

参芪阿胶粥:取党参、炙黄芪各15克,阿胶、粳米各30克。先将党参、黄芪加水煎煮,每次沸后20分钟,合并药汁,与粳米一同煮粥,再将阿胶烊化,与粳米调服,天天1次,连服5~ 7天,调治3个月经周期。适用于血气虚弱痛经,小腹绵绵作痛,得按则减,少气乏力,经色淡、质清稀者。

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