生理期的肌肤护理，要从降低刺激和减少营养两个方面着手，为了更好地保护肌肤免受伤害，尽可能少去或不去那些粉尘污染紧急的地方。

以油洗油

为了预防干燥，降低碱性洗剂对肌肤的刺激，最好使用油性较足的洗面奶。洗脸时，不要用力去搓干燥的两颊，将清洗的重点放在出油较多的T字部位上，以油洗油，再用清水冲洗，以彻底清除肌肤表层的角质细胞和毛囊深处的污垢。

眼周抗皱

对于眼圈周围的黑晕，可在涂抹眼霜将来，轻轻划圈按摩眼部肌肤，再用指腹扣住眼眶，点压眼眶周围，特别是黑晕紧急的部位。将去皱精华液，涂抹在眼角细纹处，反复按摩，促进吸收。

补水保湿

将平时用的一般日霜，改为具备补水保湿用途的日霜。早晚洁面后用保湿水喷洒肌肤，在生理期内，可连续两天，每晚临睡前一小时用保湿面膜敷脸，以维持肌肤水嫩滋润，预防干燥。

暖睡8小时

生理期内，身体比较容易疲惫，而且因为生理失血，体温相对较低，容易感觉体寒。平常睡6-7小时也已经足够，但这一时期最好天天保证睡足8小时，且应该注意防寒保暖，让身体一直处于温暖舒适的状况下，有益于体内正常的血液循环，对于彻底消除肌肤倦容，十分有用。

香氛也护肤

生理期的体味，下体的不适等会直接影响心情，而情绪的波动又会带来体内荷尔蒙的变化，进而影响到肌肤状况。适合用香氛，不但能遮盖体味，更能维持神清气爽，令肌肤状况也光彩照人。